C’est un fait avéré. On contrôle moins fréquemment son audition que sa vue. Il est vrai qu’une perte d’acuité visuelle saute parfois plus aux yeux qu’une baisse de ses capacités auditives. Alors, n’hésitez pas à rendre visite à l’audioprothésiste proche de chez vous et à suivre ces conseils pour préserver vos oreilles.

Évitez de vous endormir avec un casque ou des écouteurs sur les oreilles.

Essayez de ne jamais dépasser 60 % du volume maximal de vos appareils (baladeur, mobile, chaine Hi-Fi…) et réduisez la durée d’exposition. On parle par exemple de 20h maximum par semaine avec un casque ou des écouteurs. Imposez-vous des moments de silence pour reposer vos oreilles. Après un concert ou une nuit en discothèque par exemple, ne vous précipitez pas sur votre mobile pour réécouter vos titres préférés. Laissez au moins passer 12h. 

La paradoxe « jeunes »

Selon une étude Ipsos Santé, 89 % des 15-30 ans déclarent aimer écouter
la musique fort, notamment grâce à l’usage d’écouteurs ou d’un casque audio.
78 % d’entre eux affirment dans la foulée avoir déjà ressenti des troubles auditifs
comme des acouphènes ou une perte d’audition suite à une forte exposition sonore.
Une gêne qui ne semble pas les inquiéter car six sur dix précisent ne pas en parler,
ne pas s’informer et ne rien faire pour être pris en charge. 

 

Ne faites plus la sourde oreille !

Si les yeux ont des paupières pour masquer l’excès de lumière, les oreilles n’ont quant à elles pas de clapets pour faire barrière au son. Heureusement, pour protéger votre système auditif, des protections individuelles invisibles et efficaces existent, conçues pour vous protéger tout en conservant le plaisir du son.

 

Faites barrage au bruit, mais pas à la musique

Vous pouvez faire fixer des embouts en silicone souple directement sur vos écouteurs. Conçus sur mesure par votre audioprothésiste à partir d’une empreinte du conduit de votre oreille, ils sont percés de manière à laisser passer le son, tout en bloquant les bruits environnants. Ils tiennent bien mieux au creux de votre oreille.

 

Échappez aux décibels

Que vous soyez en train de jouer d’un
instrument ou d’assister à un concert, il existe des bouchons, moulés à vos oreilles, munis de filtres pour protéger vos oreilles des sons supérieurs à 85 dB.
Grand avantage : ils filtrent uniformément les fréquences sonores sans altérer la qualité du son.

 

Autres accessoires indispensables pour vous protéger du bruit :

les bouchons d’oreille jetables en mousse, les bouchons en silicone réutilisables dotés de filtres sonores,
les casques réducteurs de bruit pour enfant…